this summer we gettin huge
PROJEKT OFFSEASON24
Siemano Familia!
Zaczynamy nasz PROJEKT OFFSEASON24 ☠️
Oto garść informacji na które wszyscy czekali.
CZAS TRWANIA: 24.06-31.08.2024
MIEJSCE: Osir Bemowo
FORMUŁA: Tygodniowe MiniCampy
Formuła tygodniowych Mini-Campów
W wakacje trenujemy w formule tygodniowych MiniCampów.
Oznacza to, że:
- Zapisujecie się na poszczególne tygodnie
- My układamy plany treningowe w ujęciu tygodniowym, pod zapisanych podopiecznych
- Zapisując się na dany tydzień możecie przyjść na 5, 10 lub 13 treningów
słów kilka
O TRENINGACH
TRENINGI WIECZORNE
Podstawą są treningi wieczorne.
W ich skład wchodzą treningi koszykówki w małych grupach w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki oraz GameDay w środy.
GAMEDAY
Co tydzień w środy organizujemy gry kontrolne. To coś czego zabrakło w zeszłym offseasonie, a my lubimy uczyć się na błędach.
Gry będą:
- sędziowane
- podzielone na poziomy zaawansowania,
- nagrywane (prawdopodobnie)
- obserwowane przez trenerów (na pewno!)
Chcemy dać Wam przestrzeń do testowania konceptów z treningów w prawdziwym środowisku.
TRENINGI PORANNE
Na porannych sesjach skupimy się na dużej ilości powtórzeń i niskiej intensywności. Spodziewajcie się setek oddanych rzutów, personalizowanych zadań ora mnóstwo techniki indywidualnej.
Z założenia nie chcemy tu Was zniszczyć. Zostawiamy sobie tę przyjemność na wieczór 🙂
SIŁOWNIA
Na miejscu mamy dostęp do siłowni i zamierzamy go wykorzystać! Treningi siłowe będą zorganizowane bez podziału na grupy, a mając 4-8 osób na siłce możemy personalizować program i podpowiadać każdemu w technice ćwiczeń.
TRENINGI SOBOTNIE
Weekendy zostawiamy dla podopiecznych na sporadyczne treningi, prowadzone w takiej formule jak obecnie.
Zrobimy tutaj po jednej grupie z każdego poziomu oraz dodatkowe zajęcia ze skakania
konkrety
O ZAPISACH I CENACH
JAK SIĘ ZAPISAĆ
Zapisujesz się na poszczególne tygodnie w przedziale 24.06-31.08.
Na Twoje zgłoszenie czekamy:
- pod mailem [email protected]
- Na Facebooku
- Na Instagramie
Rezerwację potwierdzimy od razu po rozliczeniu płatności – w gotówce na obecnej hali lub przelewem.
Serdecznie prosimy o rozważne zapisy!
Liczba miejsc jest ograniczona w związku z czym, nie robimy zwrotów wpłat.
Dokonując rezerwacji zgadzasz się na warunki projektu OFFSEASON24.
Dane do przelewu:
Hantle i Gary – Mateusz Kołtunowicz
76 1140 2004 0000 3802 8302 2196
W tytule prosimy o imię i nazwisko uczestnika + daty rezerwowanych tygodni
CENNIK
PAKIET PODSTAWOWY: Cztery treningi w bloku wieczornym + GameDay = 400 PLN
PAKIET WIECZÓR + PORANEK: 4 treningi wieczorem + 5 treningów porannych + środowy GameDay = 750 PLN
PAKIET WIECZÓR + SIŁKA: 4 treningi wieczorem + GameDay + 3 treningi siłowe rano = 700 PLN
PAKIET HARDCORE: 4 treningi wieczorem + 5 treningów rano + 3 treningi siłowe + GameDay = 1000 PLN
POJEDYNCZE WEJŚCIÓWKI
Zdajemy sobie sprawę, że część z Was Familia będzie chciała przychodzić jak do tej pory – raz czy dwa w tygodniu.
Dla Was przygotowaliśmy pojedyncze wejściówki, standardowo po 100 PLN za sztukę.
Zapisy będą dostępne jak do tej pory przez Fitssey.
Oczywiście pod warunkiem, że zostaną jakieś wolne sloty 😀
GAMEDAY
Czy możesz przyjść na samą grę? Otóż tak, ale znów – pod warunkiem, że będą wolne miejsca. Sprawdzajcie to na bieżąco na naszej grupie Facebookowej GRINDHOUSE BASKETBALL i/lub Fitssey.
SOBOTY
Soboty są poza programem campowym. To znaczy, zapisujecie się normalnie jak do tej pory. Tam przewidujemy miejsca dla wszystkich podopiecznych, którzy chcą wpaść raz w tygodniu.
Dla pytających i rezerwujących
kontakt
Dużo informacji, nowa formuła, sporo zamieszania… To normalne, że pojawią się pytania.
Jestem do Twojej dyspozycji tutaj:
- Facebook GRINDHOUSE
- Instagram GRINDHOUSE
- Grupa Facebookowa GRINDHOUSE BASKETBALL
- Numer tel: 604 170 674
- Adres email: [email protected]
- Formularz poniżej