GRINDHOUSE BASKETBALL®
KOSZYKARZE DLA KOSZYKARZY.
KOSZYKÓWKA
W MAŁYCH GRUPACH.
To serce GRINDHOUSE. Trenujemy w małych, 6-cio osobowych i precyzyjnie dobranych grupach, gdzie każdy zawodnik dostaje pełne wsparcie trenera i korzysta z atmosfery rywalizacji oraz wspólnego progresu.
Pomagamy koszykarzom – od młodych talentów, przez zawodowców i zawodników amatorskich, na początkujących pasjonatach basketu kończąc.
Zapraszamy: młodzież od 11 roku życia, dorosłych amatorów, zawodników klubowych.
Trenujemy na obiektach w różnych częściach Warszawy:
Bemowo, Ochota, Praga, Wilanów, Mokotów, a nasza lista lokalizacji stale się powiększa
W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu z naszym Koordynatorem – Rafałem Pstrokońskim pod numerem telefonu: +48 517 629 781, mailowo na [email protected] lub poprzez social media GRINDHOUSE.
ZOBACZ JAK TRENUJEMY
TRENINGI PERSONALNE
Treningi personalne to opcja skierowana do najbardziej wymagających koszykarzy.
Pomagamy zawodnikom na różnym poziomie – od początkujących, przez amatorów i okręgowe ligi, aż po 1 ligę i ekstraklasę.
OFERTA TRENINGÓW PERSONALNYCH KOSZYKÓWKI
|
Trening personalny (1×1) |
1H |
200 PLN + koszty hali |
|
Trening w parze (1×2) |
1H |
280 PLN + koszty hali |
|
Trening w trójce (1×3) |
1H |
350 PLN + koszty hali |
|
Trening personalny (1×1) |
1.5H |
300 PLN + koszty hali |
|
Trening w parze (1×2) |
1.5H |
400 PLN + koszty hali |
|
Trening w trójce (1×3) |
1.5H |
500 PLN + koszty hali |
W ciepłych miesiącach możemy pracować na świeżym powietrzu – bez dodatkowych kosztów wynajmu hali.
Trenujemy na obiektach w różnych częściach Warszawy:
Bemowo, Ochota, Praga, Wilanów, Mokotów, oraz zewnętrznych boiskach.
Treningi koszykówki
DLA ZORGANIZOWANYCH GRUP
Masz ekipę i chcesz wejść na wyższy poziom? Wpadacie razem, my ogarniamy halę, trenera i cały proces – Wy tylko trenujecie i rośniecie.
To opcja idealna dla:
- amatorskich drużyn koszykarskich, które chcą trenować regularnie,
- kilku zawodników z jednej drużyny młodzieżowej,
- paczki kumpli z amatorki, którzy mają zajawkę i chcą progresu.
Jak to działa?
- Zbierasz grupę (minimum 4 osoby),
- Umawiamy się na stałe terminy,
- Dostajecie trenera dopasowanego do Waszego poziomu,
- Rozliczamy się miesięcznie – cena zależy od
liczby uczestników i wielkości wynajętej hali (pół lub całe boisko).
Zasady gry:
|
1h half court |
4-8 zawodników |
600 PLN |
|
1.5h half court |
4-8 zawodników |
800 PLN |
|
1h full court |
9-12 zawodników |
800 PLN |
|
1.5h full court |
9-12 zawodników |
1000 PLN |
To nie są zwykłe treningi rekreacyjne.
Wchodzisz w system GRINDHOUSE – progres, struktura i klimat, w którym rozwijasz się szybciej niż w klasycznym amatorskim trenowaniu „od czasu do czasu”.
ZESPÓŁ GRINDHOUSE
MACIEJ JAMROZIK
Specjalizacja: Trening profesjonalnych zawodników
Od lat związany z Legią Warszawa – obecnie jako drugi trener w ekstraklasowym zespole seniorskiej Legii.
Jest zwolennikiem nowoczesnego podejścia do nauczania gry – szczególnie Constraint-Led Learning i filozofii “reps without reps”, które wspierają rozwój zawodnika w realnych warunkach meczowych.
MACIEJ JANKOWSKI
Specjalizacja: Praca z zawodnikami ligowymi
Od lat związany z Legią Warszawa – obecnie pełni funkcję II asystenta trenera w ekstraklasowej drużynie oraz jest głównym trenerem zespołu II ligi.
Jego doświadczenie obejmuje również pracę z młodzieżowymi reprezentacjami Polski, gdzie pełnił rolę asystenta trenera U20.
Maciej łączy praktyczne doświadczenie z boiska z nowoczesnym podejściem trenerskim, skupiając się na indywidualnym rozwoju zawodników i przygotowaniu ich do wyzwań na poziomie seniorskim.
daRIUSZ PAŁCZYŃSKI
Specjalizacja: Rozwój młodzieży / Trening rzutu
Specjalizuje się w pracy z młodzieżą – jest nauczycielem z powołania, który największą satysfakcję czerpie z budowania solidnych podstaw u młodych zawodników i ambitnych amatorów.
Na co dzień prowadzi drużynę dziewczyn U13 w Akademii Legii Warszawa, konsekwentnie łącząc pasję do uczenia z profesjonalnym podejściem trenerskim.
MICHAŁ GABIŃSKI
Specjalizacja: Praca z młodzieżą klubową
Po 20 latach na parkietach zawodowej koszykówki – w tym jako kapitan mistrzowskiej drużyny Śląska Wrocław (2022) – dziś przekazuje dalej wiedzę i boiskowe doświadczenie jako trener koszykówki.
Na salę wnosi energię, klasę oraz boiskowe brudne sztuczki których nie da się nauczyć z książek.
Szymon Daszke
Specjalizacja: Wdrażanie technologii w treningu koszykarskim
To Szymon wprowadził do GRINDHOUSE trening reakcji z wykorzystaniem Blazepodów – który szybko stał się jednym z ulubionych elementów naszych zawodników.
Z koszykówką związany od 15 lat – jako zawodnik występował w klubach II ligi, debiutował także na parkietach 1. ligi i Ekstraklasy.
Specjalizuje się w rozwoju graczy obwodowych, a jego podejście łączy doświadczenie meczowe z wiedzą zdobywaną na studiach fizjoterapeutycznych.
MIŁOSZ WARECKI
Specjalizacja: Przygotowanie zawodników do gry ligowej
Z koszykówką związany od ponad 20 lat – najpierw jako zawodnik, później jako skaut i trener m.in. w Legii Warszawa i Dzikach.
W 2017 roku zdobył Mistrzostwo 1. Ligi jako asystent trenera Legii Warszawa, będąc częścią zespołu, który wywalczył historyczny awans do ekstraklasy.
Na treningach łączy doświadczenie boiskowe z analitycznym podejściem do detali – wie, jak przekuć wiedzę w progres.
OSKAR DOBROWOLSKI
Specjalizacja: Mechanika poruszania, obrona i technika 1×1
Z koszykówką związany od ponad 15 lat – zarówno jako zawodnik, jak i trener – zbierał doświadczenie na parkietach akademickich i młodzieżowych.
Jest specjalistą od pracy nóg, obrony indywidualnej oraz optymalizacji mechaniki ruchu, a jego treningi to połączenie pasji, wiedzy i precyzji.
MARCIN WIELUŃSKI
Specjalizacja: Rozwój graczy obwodowych
Na co dzień zawodnik ekstraklasowej Legii Warszawa, obecnie przechodzi rehabilitację po kontuzji kolana.
Specjalizuje się w pracy z zawodnikami obwodowymi, skupiając się na doskonaleniu kozłowania, czytania gry i podejmowania decyzji pod presją.
Jako MVP mistrzostw Polski juniorów starszych z 2016 roku i zdobywca Pucharu Polski z Legią w 2024 roku, wnosi na treningi nie tylko wiedzę, ale przede wszystkim unikalne doświadczenie.
