OFFSEASON24

Wakacyjne treningi koszykówki 24.06 – 31.08.

this summer we gettin huge

PROJEKT OFFSEASON24

Siemano Familia!

Zaczynamy nasz PROJEKT OFFSEASON24 ☠️

Oto garść informacji na które wszyscy czekali.

 

CZAS TRWANIA: 24.06-31.08.2024

MIEJSCE: Osir Bemowo

FORMUŁA: Tygodniowe MiniCampy

Formuła tygodniowych Mini-Campów

W wakacje trenujemy w formule tygodniowych MiniCampów.

Oznacza to, że:

  • Zapisujecie się na poszczególne tygodnie
  • My układamy plany treningowe w ujęciu tygodniowym, pod zapisanych podopiecznych
  • Zapisując się na dany tydzień możecie przyjść na 5, 10 lub 13 treningów 
OFFSEASON24 - plakat wakacyjnych treningów koszykarskich GRINDHOUSE

słów kilka

O TRENINGACH

TRENINGI WIECZORNE

Podstawą są treningi wieczorne.

W ich skład wchodzą treningi koszykówki w małych grupach w poniedziałki, wtorki, czwartki i piątki oraz GameDay w środy.

 

GAMEDAY

Co tydzień w środy organizujemy gry kontrolne. To coś czego zabrakło w zeszłym offseasonie, a my lubimy uczyć się na błędach.

Gry będą:

  • sędziowane
  • podzielone na poziomy zaawansowania,
  •  nagrywane (prawdopodobnie)
  •  obserwowane przez trenerów (na pewno!)

Chcemy dać Wam przestrzeń do testowania konceptów z treningów w prawdziwym środowisku.   

 

TRENINGI PORANNE

Na porannych sesjach skupimy się na dużej ilości powtórzeń i niskiej intensywności. Spodziewajcie się setek oddanych rzutów, personalizowanych zadań ora mnóstwo techniki indywidualnej.

Z założenia nie chcemy tu Was zniszczyć. Zostawiamy sobie tę przyjemność na wieczór 🙂

 

SIŁOWNIA

Na miejscu mamy dostęp do siłowni i zamierzamy go wykorzystać! Treningi siłowe będą zorganizowane bez podziału na grupy, a mając 4-8 osób na siłce możemy personalizować program i podpowiadać każdemu w technice ćwiczeń.

 

TRENINGI SOBOTNIE

Weekendy zostawiamy dla podopiecznych na sporadyczne treningi, prowadzone w takiej formule jak obecnie.

Zrobimy tutaj po jednej grupie z każdego poziomu oraz dodatkowe zajęcia ze skakania

konkrety

O ZAPISACH I CENACH

JAK SIĘ ZAPISAĆ

Zapisujesz się na poszczególne tygodnie w przedziale 24.06-31.08.

Na Twoje zgłoszenie czekamy:

Rezerwację potwierdzimy od razu po rozliczeniu płatności – w gotówce na obecnej hali lub przelewem.

 
Serdecznie prosimy o rozważne zapisy!

Liczba miejsc jest ograniczona w związku z czym, nie robimy zwrotów wpłat.

Dokonując rezerwacji zgadzasz się na warunki projektu OFFSEASON24.

 
Dane do przelewu:

Hantle i Gary – Mateusz Kołtunowicz 
76 1140 2004 0000 3802 8302 2196
W tytule prosimy o imię i nazwisko uczestnika + daty rezerwowanych tygodni

CENNIK

PAKIET PODSTAWOWY: Cztery treningi w bloku wieczornym + GameDay = 400 PLN

PAKIET WIECZÓR + PORANEK: 4 treningi wieczorem + 5 treningów porannych + środowy GameDay = 750 PLN

PAKIET WIECZÓR + SIŁKA: 4 treningi wieczorem + GameDay + 3 treningi siłowe rano = 700 PLN

PAKIET HARDCORE: 4 treningi wieczorem + 5 treningów rano + 3 treningi siłowe + GameDay = 1000 PLN

POJEDYNCZE WEJŚCIÓWKI

Zdajemy sobie sprawę, że część z Was Familia będzie chciała przychodzić jak do tej pory – raz czy dwa w tygodniu.

Dla Was przygotowaliśmy pojedyncze wejściówki, standardowo po 100 PLN za sztukę.

Zapisy będą dostępne jak do tej pory przez Fitssey.

Oczywiście pod warunkiem, że zostaną jakieś wolne sloty 😀

 
GAMEDAY

Czy możesz przyjść na samą grę? Otóż tak, ale znów – pod warunkiem, że będą wolne miejsca. Sprawdzajcie to na bieżąco na naszej grupie Facebookowej GRINDHOUSE BASKETBALL i/lub Fitssey.

 
SOBOTY

Soboty są poza programem campowym. To znaczy, zapisujecie się normalnie jak do tej pory. Tam przewidujemy miejsca dla wszystkich podopiecznych, którzy chcą wpaść raz w tygodniu.

Dla pytających i rezerwujących

kontakt

Dużo informacji, nowa formuła, sporo zamieszania… To normalne, że pojawią się pytania.

 

Jestem do Twojej dyspozycji tutaj:

 

  1. Facebook GRINDHOUSE
  2. Instagram GRINDHOUSE
  3.  Grupa Facebookowa GRINDHOUSE BASKETBALL
  4. Numer tel: 604 170 674
  5. Adres email: [email protected]
  6. Formularz poniżej

Formularz rezerwacji