OFFSEASON24

Wakacyjne treningi koszykówki 24.06 – 31.08.

Kompleksowy przewodnik po odżywianiu koszykarzy. Wszystko o jedzeniu, nawodnieniu i suplementacji, które podniosą Twój performance.

Tłumaczymy jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne. Rola sportu w leczeniu depresji. Trochę badań, trochę prywaty.

Opisujemy koncepcję FLOW węgierskiego psychologa. O FLOW w sporcie, w życiu i biznesie oraz o tym jak Kobe stał się Czarną Mambą.

O tym jak rozgrzewać się szybko i efektywnie przed meczem w amatorskiej lidze koszykówki.

Podpowiadamy co zrobić, jak Ci się nie chce robić.

Proponujemy kilka sposobów na poprawę regeneracji po treningu. Zgadniesz je wszystkie?