OFFSEASON24

Wakacyjne treningi koszykówki 24.06 – 31.08.

Kompleksowy przewodnik po odżywianiu koszykarzy. Wszystko o jedzeniu, nawodnieniu i suplementacji, które podniosą Twój performance.

Tłumaczymy jak aktywność fizyczna wpływa na zdrowie psychiczne. Rola sportu w leczeniu depresji. Trochę badań, trochę prywaty.

Analiza metody Westside Conjugate System autorstwa certyfikowanego trenera Westside Barbell – Huberta Raka.

Tłumaczymy dlaczego koszykarze powinni trenować siłowo – zwłaszcza w sezonie.

Stwórz z nami swój indywidualny program treningowy na siłkę. Oddajemy w Twoje ręce grubaśny przewodnik po meandrach budowania planów treningowych dla koszykarzy.